ペットボトル筋トレしてみたら

  • 2019年2月24日
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好きなBGMまとめてみました。音が大きいので注意
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こんにちは。こそあどです。

今ダイエットについてリサーチ中です。

 

そんな時、ゆっくりと負荷をかけるのがいいと知りました。

けど、

腕に負荷をかけようにもダンベルは持ってないな。

 

あれ? ペットボトルって重いんじゃね?

普段はゆっくり上げ下げしないペットボトル。2リットルの。

 

試しに僕は2分くらい、片手で上げたり下げたりしてみた。

こんなゆっくりでいいんだろうか?

 

もっと激しく上げ下げすべきだと思ってたせど。

でもなんか、きつい。

 

これは、負荷が半端ない。

水平に保つだけでもきつい。

金もかかんないのでやってみて欲しいですね。

 

何かするときに、別に金をかける必要はないんですよね。

もちろんかけた方が大抵の場合、早い。

 

しかし、金をかけるだけで終わることないでしょうか?

 

成長には、4つのコストをかけなければなりません。

お金と時間と体と心。

お金はマストではないけど、

効率を考えたらほぼマストですね。

 

知識やら時間短縮やら、

体を動かすグッズやジムの費用やら

何らかの形でかかるでしょう。

 

けど、

お金がないからできませんとか

時間がないからできませんとか

それは言い訳にはならないと言いたい。

 

なくても僕はできました。

お金なくても起業できました。

お金なくても筋トレできました。

 

本当にできないと証明できますか?

できないことにしたいだけではないですか?

 

耳が痛い人もいるかもしれない。

 

でも、

できない理由を探してる時は

すでにマインドが諦めモードです。

 

前に、甘えるな諦めるな甘んじるな

という記事を書きました。

 

諦めなくても成功するとは限りません。

諦めなくて、かつ適切に行動することが必要です。

 

しかし、諦めてる人間は

適切な行動をしません。

 

ゆえに、諦めないことは成功の半分を担う重要なことだなあと、

なんか筋トレしてて思いました。

そのまま携帯でメモ風に記事書いてみた。

 

 

自転車のタイヤすっぽ抜けてわろた

僕がケチりながら食べていた200円の学食



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中学生まで



_(┐「ε:)_< 神よ、お助け〜




高校生



( ´_ゝ`) 将来? 興味ないね



∩(´;ヮ;`)∩あ”あ”あ”あ”!!?



大学生



( ^ω^)祈る効果なさすぎワロタ
 諦⊂





( ^ω^)今まで諦めてたじゃろ
⊃) (⊂





( ^ω^)これを
≡⊃⊂≡




( ^ω^)こうして
⊃ .. ⊂

‘∵‘:’;



( ^ω^)三( ^ω^)動いて




\\٩( ^ω^)و //

こうなった件


自信作 無気力だった時期からの脱却

無気力レポート

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