好きなBGMまとめてみました。音が大きいので注意
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こんにちは。こそあどです。
今日は砂糖ってうつになるとか
メンタルに影響を与えるとかいう話です。
結論から言って、影響します。
それにしても砂糖っていろいろ言われてますよね。
特別太るアイテムじゃないんですよ。
なんならフルーツの果糖は痩せますしね。
ジュースみたいな形状だと、満腹にならないから大量に摂取して結果カロリー高いので太るってだけ
あと砂糖自体には中毒性もないのです。
砂糖自体には、ってのがポイントですけど。
メンタルの悪影響もホンマかいなって感じだったのですが
毎日７０グラム食べる男性と４０グラムだけの男性では
うつ病発症率が２３％も変わるそうな。
女性は差がないらしいので謎ですが。
（ロンドン大学が７０００人を対象にした観察研究）
あと、
メンタルがやられると
結果的に砂糖を食うわけでもないらしいですね。
砂糖が原因のようです。
コーラだと７００ml
板チョコ３枚程度なので、
気をつけないとすぐ摂取しそうな量ですよね。
まあ食べたからって即うつ病になるわけじゃないですし
僕は多少糖分をとっても問題ないという結論です。
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中学生まで
_(┐「ε:)_＜ 神よ、お助け〜
高校生
( ´_ゝ`) 将来？ 興味ないね
∩(´；ヮ；｀)∩あ”あ”あ”あ”！！？
大学生
( ＾ω＾)祈る効果なさすぎワロタ
⊃ 諦⊂
( ＾ω＾)今まで諦めてたじゃろ
⊃)諦 (⊂
( ＾ω＾)これを
≡⊃⊂≡
( ＾ω＾)こうして
⊃ .. ⊂
‘∵‘:’;
( ＾ω＾)三( ＾ω＾)動いて
\\٩( ＾ω＾)و //
こうなった件
自信作 無気力だった時期からの脱却
無気力レポート
https://www.evernote.com/l/AdLZySpvBLhK36iZ9tkipwBiIGCwsZ8ErBk＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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