最も効率的に時間を過ごす方法

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好きなBGMまとめてみました。音が大きいので注意
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こんにちは。こそあどです
 
今日は時間を効率的に使うための考え方を話します。
 
 
 
今回の内容をざっくりいうとこんな感じ
1時間が一番大事
2時間がないという錯覚
3捨てるのは選ぶだけ
 
 
たった3つです。
 
こう見るとぶっちゃけ
しょぼい内容に見えるかもしれません。
 
ですが、
僕自身、意味不明なくらいにわかってなかったんですよ。
 
 
基礎は地味だけど、基礎であるべくして基礎なんですよ。
 
 
 
まず時間が戻らないから時間が一番大事とか
そりゃそうですよね?
 
時間がないと運動もできない
趣味のイラストや小説も僕の場合できません。
 
 
アニメを見まくるのだって、
結構時間がかかります。
 
 
で、人は人生のほとんどを仕事
それもやりたくもないし成長もしない仕事にとられてしまう
 
それが僕は嫌だったのもあって
ビジネスをやり始めたんですね
 
 
 
 
若いほどやっぱり価値があります。
 
若いってのはそれだけで将来性があるし
使える時間が必然的に多いので、
やはり大事にされます
 
 
 
 
今日より明日の方が老けているし、
寿命は短いのです。
 
 
だから時間をいかに使うかって認識は超大事
 
 
例えば、
ありがちな悩みの1つが「時間がない」です。
 
 
確かに学校行って、家に帰って
アニメ見て、ゲームして
 
あー。疲れた。
 
 
みたいなだらだらしてた頃は
時間がないなーと思ってました。
 
 
けど、時間がなきゃだらだらできないんですよね。
 
あと1時間しかないからゲームするかあみたいな。
 
 
 
1時間って塊でとらえてしまうけど
10分が6回と捉えれば
 
 
10分でできることが6回できることがわかるかと思います。
 
 
20分の動画を倍速で見れば
10分で終わるんですよ。
 
僕は実際そうやって動画を見てるんですけど
 
別にわかるし、
同じ時間なら2回聞けるわけですから
 
むしろ理解しやすい。
 
 
 
10分で捉えれば、
締め切り効果も出るから、焦っていきます。
 
 
常に焦っていきてると充実するんですよね
 
なんもやってないと
「あーなんもしなかった」と無意識レベルで辛くなる。
 
 
 
家の中はやばいですね。だらだらしたくなる。
 
僕がコワーキングスペースで知り合ったライターさんも
いつも家では書かないそうです。
 
家は寝るところだとか。
寝たくなるんですよね。
 
認知行動療法とかありますけど
無意識レベルで寝たくなるのかもしれませんね。
 
 
 
家にいるとエロ画像なり、アニメなり
昼寝なり、
まあどうでもいいことをやる気分になります
 
 
でもこれが屋外だと
目がさめるし、人がいるからシャキッとする
 
 
 
図書館とかだと本当に眠い時は眠いけど
人の目があればやる気もなんか湧いてくる。
 
 
僕は自転車に泥除けとカゴがついてなくて
雨が降ったら嫌だなーという理由で
 
家にこもって作業してた時期があります。
 
なんとか欲求に我慢してるんですよね。
外に出るだけでその我慢別にいらなかったりします。
 
 
 
 
あと
僕は最近、割と雑にいきています。
昔はいわゆる完璧主義でした。
 
 
まとまった時間がないから
まあゲームしておく? みたいな。
 
 
ゲームならできるのかよって感じですよね。
ゲームできるなら勉強もできたよなあ。
 
 
途中まででいいんですよ。
車で移動してる時の映画みたいな感じ。
 
 
旅行とかでDVD見てても、
パーキングとかで休憩したら、途中で切れちゃいますが
それでも見るし、価値あると思います。
 
 
 
お風呂沸かしながらとか、パスタ茹でながら
実際動画撮ってました。
(そんな様子もYoutubeに上がってます)
 
 
 
 
そういう風に生きてるのと
時間がないからやらないっていうのは
 
 
 
やります! と
無理ですできません! の違いだと思います。
 
 
要はマインドの差なのかなと。
 
 
 
短時間でも本は読めるし
むしろ詰め込むほど人って覚えられないんですよね。
 
 
学んでから昼寝すると記憶が定着しやすいというデータもあるし
細かくわけるほど系列位置効果で思い出しやすいとも言われてます。
 
 
要は5分くらいずつ学ぶのって、効率いいよってこと。
 
 
 
 
 
 
 
だらける時間とか削れるんですよね。
 
削るってのは捨てるってことで、捨てるのが人生の本質なんですよ。
 
 
 
 
捨てるってのはつまり、価値あるものを選ぶことだと思います。
物を捨てるとかですよね。
 
 
僕は大学一年のの頃からテレビをつけてません。
ゲームもやらないし
Twitterもいじらない。
 
 
単純にモチベが湧かないってのがあるんですが、
やる必要って全然ないんですよね
 
 
受動的に時間を過ごすのって、
なんか本当に好きでもないものに時間奪われてる気もするし。
 
 
自分が好きになれない習慣はやめるべきだと思いますね。
自己否定になって、それがうつ病にもつながります
 
 
 
僕もできない日ほど、やっぱり考えてしまいます。
 
「あーもうあぁぁぁぁあああ^〜」みたいな
 
 
 
 
 
そうならないために、僕は罰則を宣言しておいて突破してます。
 
「今日は〜をいつまでにやります。できなければ〜です」とあらかじめ行っておけば逃げないんですよね。
 
 
僕は毎日毎日メールを書いているのですが、
(これも全然完璧ではない)
 
それも罰があるから続いてます。
 
罰だけだとモチベが下がってクオリティも微妙になりがちですけどね。
 
 
 
 
 
やりたくないことのハードルはあげるのがベストです
スマホを置いて外に行くとか。
 
 
スマホを見るには家に帰らないといけない
でも家に帰ってまで見たいかって話
 
多分諦めがつくと思います。
 
 
 
無駄を捨ててしまえば時間が増えます。
選ぶ余裕が出てきます。
 
 
 
そしてやることも選ぶ。
何でもかんでもやればいいわけじゃない。
 
 
ていうかなんでもはいらない。
 
 
重要な部分に尖っていく。
例えばビジネスならネットで仕組み作っていく力。
 
 
そういう本質的な部分ですよね。
一番大事なところをやる。
 
 
で、仕組み作りとかも完璧いらない。
 
 
僕も雑な記事とかアップしてますが、
アクセスが増えてきたら、その時直せばいいし
 
出さないとダメな部分も見えない。
 
 
 
 
 
小説家も基本は書き直してます。
一発で完成なんて超一部です。
 
 
 


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中学生まで



_(┐「ε:)_< 神よ、お助け〜




高校生



( ´_ゝ`) 将来? 興味ないね



∩(´;ヮ;`)∩あ”あ”あ”あ”!!?



大学生



( ^ω^)祈る効果なさすぎワロタ
 諦⊂





( ^ω^)今まで諦めてたじゃろ
⊃) (⊂





( ^ω^)これを
≡⊃⊂≡




( ^ω^)こうして
⊃ .. ⊂

‘∵‘:’;



( ^ω^)三( ^ω^)動いて




\\٩( ^ω^)و //

こうなった件


自信作 無気力だった時期からの脱却

無気力レポート

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